BERNARD Bruno

vendredi 12/04/2024 17:30 - Salle 3

Stress, fatigue, anxiété, Burnout, surcharge mentale, tensions physiques...de plus en plus nous sommes en prise avec ces phénomènes qui nous amènent à l'épuisement, au découragement, à la maladie voire à la dépression.
Durant cette conférence nous parlerons du "Voyage du souffle", comme un périple dans les différentes contrées de la respiration consciente.
Car oui respirer en conscience pour enfin lâcher prise va nous amener à redécouvrir la richesse de nos territoires intérieures afin de nous libérer, de nous ouvrir à tous nos potentiels.
Nous pourrons enfin voyager en toute liberté et en toute innocence dans et avec la VIE.
Je vous proposerai quelques excursions intérieures pour expérimenter concrètement l’art du souffle ou de la respiration consciente.
 
Je suis Bruno BERNARD, 
Accompagnateur en bien être, coach en respiration consciente, praticien en rebirth.
Je reçois en séance individuelles et en atelier collectif à mon cabinet et en distanciel.
Depuis plus de 25 ans, j'accompagne à l'aide de différentes pratiques constituant 
Le " Voyage du souffle" :
- la Respir'Bienetre et la Respir'Intention :
 J’utilise des outils de respiration consciente, de conscience du corps issus de la sophrologie, de la relaxation, du yoga, du qi qong, de l'eutonie, de feldenkrais, du coaching pour un bienêtre et un épanouissement au quotidien.
- la Respiration libératrice issue du rebirth :
Il existe en nous un système automatique de libération des traumatismes, des mémoires émotionnelles qui s’active par une façon particulière de respirer.
La respiration libératrice, issue du rebirth est l’art d’accompagner ce processus dans sa dimension thérapeutique.
Bienfaits du "Voyage du souffle" :
- Baisse des effets négatifs du stress, meilleure gestion des émotions
- Baisse de l’anxiété
- Restauration de la vitalité, redonne du goût à la vie
- Bien-être physique, légèreté mentale
- Libération des mémoires émotionnelles, des traumatismes 
- Autonomie retrouvée.